効果的なフルーツ選び 【激やせ】口コミは本当に効果があるのか!     

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効果的なフルーツ選び

効果的なフルーツ選びのポイントとして、

●食物繊維の豊富な果物
キウイ、パイナップル、ブルーベリーなど

●水分の多い果物(デトックス効果があります)
柑橘類、いちご、スイカ、桃、梨など

個人によって、朝だけフルーツの場合と
朝昼の場合、昼フルーツ、
または夜にフルーツダイエットをする場合があります。

体重の変化も個人差によって違ってくるものです。

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