2011年07月 【激やせ】口コミは本当に効果があるのか!     

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消化が良いフルーツ

フルーツは、とても消化が良い食べ物なのです。

生で食しても約20~40分くらいで
消化から吸収まで行われてしまう程です。

人の体には、消化・吸収・排泄というリズムが
刻まれているのです。

朝4時~昼12時までは、
消化されたものの排泄が行われる時間。

昼12時~夜20時までは
食物の消化が行われている時間。

夜20時~朝4時までは
摂取したエネルギーの吸収が行われている時間
となっているのです。

朝は、老廃物などの体に必要がないものを
排泄するためにも、食物繊維たっぷりで
消化が良い果物がお勧めされているのです。
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