2011年05月 【激やせ】口コミは本当に効果があるのか!     

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背伸びでダイエット効果!?

人間の背中には、上体の姿勢を
保つ役割をしている
脊柱起立筋という筋群があります。

その中には基礎代謝量を高めて、
脂肪の燃焼を促すことが出来る
褐色脂肪細胞が数多くあります。

背伸びを行なうと、
脊柱起立筋が伸びることで、
この細胞が刺激させて、
ダイエット効果が得ることが出来ます。

さらに、背伸びと一緒に、
深い腹式呼吸と胸式呼吸を行なえば、
臓器が活発にして
基礎代謝量をアップさせることも出来ます。

つまり、背伸びで全身の筋肉を使用すれば
脂肪燃焼効果を得ることが出来るのです。
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