2011年04月 【激やせ】口コミは本当に効果があるのか!     

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ボクササイズの効果

ボクササイズを知っていますか?

ボクササイズというのは、ボクシングと
エクササイズを足した物なのです。

ボクシングのように、3分間やって1分間休む、
そして、また3分間動くことを繰り返し行ないます。

ボクササイズの効果は、ジョギングを
3分間行うよりも消費カロリーが高いとされています。

その為、ダイエットに効果的とされています。

また、どちらかというと部分的なダイエットと言うより、
全身のダイエット効果があるエクササイズでもあります。

実施する時は、出来ればテンポが
早い曲で楽しく行ないましょう。

◆ダイエットにも役立つマッサージ
オススメの出張マッサージ 城東区の付近で利用できます
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